Q&A

[生活]

夜泣き対策

毎晩夜泣きをされ困っています。泣き出すと手のほどこしようがなくて、もうヘトヘトです。やめさせるにはどうしたらいいでしょうか。(7ヵ月)

子育てに悩みはつきもの。とはいえ、毎晩泣かれることほどつらいことはありません。昼間の遊びは十分ですか?外へもたっぷり出していますか?着せすぎや掛けすぎで寝苦しくありませんか?昼寝が夕方にずれ込んでいませんか?
まず、こんな点をチェックして、思いあたることがあれば改善の工夫をしてみてください。夕方に眠ってしまう場合は、その頃にお風呂に入れて寝かせないでおくのも効果的です。午前中もなるべく刺激して起こしておき、昼下がりにまとめて眠れるようにすると、夕方寝ないですむようです。
夜泣きだしたら、早めにお母さまのふとんに入れる、乳首をふくませる、麦茶を入れた哺乳瓶を枕元に用意して素早くふくませてみるなどの対策を。しかし、何をやっても、その子のからだのリズムになっていてダメなこともあります。そんな時は、開き直りの心境で付き合ってしまうことです。子どもの成長と共に、必ず朝まで眠ってくれる時期がきます。

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