【医師監修】新生児の
お腹が張る
原因とは？ 家庭でできる 対処法も解説

生理的な
「ぽっこりお腹」の特徴

新生児は腹筋が未発達なため、
そもそも腹壁が伸展しやすくカエルのようにぽっこりとした体型になります。
これは成長とともに腹筋がつけば自然と目立たなくなります。

以下の様子であれば、基本的には心配ないと考えて良いでしょう。

• 機嫌が良く、おっぱい・ミルクをよく飲む
• お腹を触ると柔らかく弾力があり痛がらない
• 便やおならが順調に出ている
• 体重が順調に増えている

注意が必要な
「病的なお腹の張り」
の特徴

一方で、以下のようなサインが見られる場合は、
病的な要因でお腹にガスや便が過剰に溜まり、苦しんでいる可能性があります。

• お腹がパンパンに膨らみ、触ると硬く、嫌がる
• おならや便が1～2日以上極端に出ていない
• 緑~黄色（胆汁性）の嘔吐を繰り返す
• 血便が出る、発熱を伴う、ぐったり感がある

特に、お腹がカチカチに硬く、触られるのを嫌がって激しく泣く場合や、
緑～黄色の嘔吐を繰り返す、イチゴジャム状の血便が出るなどのいずれかに該当する場合には、
緊急処置が必要な疾患（ヒルシュスプルング病、腸閉塞、腸重積、感染症など）
の可能性がありますので、迷わずにすぐに小児科を受診してください。

空気を大量に飲み込んでいる

生まれたばかりの赤ちゃんは、まだおっぱいやミルクを飲むのに慣れていないため、
授乳時に空気も一緒に飲み込んでしまいます。

また、泣くことでも空気を飲みこむことが多いため、
「お腹が張って苦しいから泣く」→「泣くことでさらに空気を飲み込む」
という悪循環に陥ってしまうケースも少なくありません。

母乳・ミルクの
「飲み過ぎ」の問題

新生児は授乳リズムも安定しておらず、満腹のサインもまだ分かりにくいことがあります。
特に哺乳瓶で授乳する際、つい「用意した分を飲み切らせよう」としてしまうと、
結果として飲みすぎにつながることがあります。

便秘により
ガスが蓄積している

新生児は腸の動きも未熟で、排便のリズムが整っていません。
お通じの不調で便が腸内に留まると、悪玉菌が増えてガスが発生します。
出口（直腸～肛門）が便で塞がれているため、ガスも排出しにくく、
お腹が風船のように膨らんでしまうことがあります。

空気を飲み込まない
「授乳姿勢」を心がける

空気を飲み込む量を減らすには、正しい姿勢で授乳することが重要です。

げっぷ出しの
バリエーションを増やす

授乳後のげっぷは必須ですが、なかなか出ないこともあります。
一つの方法で出ない時は、体勢を変えてみましょう。

• 縦抱きスタイル（基本）
  赤ちゃんのあごを大人の肩に乗せるように縦に抱き、背中を下から上へ優しくさすり上げます。トントンと軽く叩くのも有効ですが、胃に振動を与えるイメージで優しく行いましょう。

  

  
  

• 膝座りスタイル
  ママやパパの膝の上に赤ちゃんを座らせ、少し前かがみにします。片手で赤ちゃんの胸とあごの下を支えて首がぐらつかないようにし、もう片方の手で背中を優しくさすったり、トントンしたりします。
  お腹がほどよく圧迫されるので、胃の中の空気が上がりやすくなります。首がすわるまでは、必ず頭と首をしっかり支えてあげましょう。

  

  
  

• うつ伏せ抱きスタイル
  大人の太ももの上に赤ちゃんをうつ伏せにして乗せる方法です。片手で頭と首をしっかり支えながら、もう一方の手で背中を優しくさすります。
  お腹に圧がかかることで、胃の中の空気が上に上がりやすくなります。

いずれのスタイルでも赤ちゃんが少し前傾姿勢になることがコツです。
げっぷ出しは、5分ほど試しても出ない場合は、無理に続けなくて大丈夫です。

またうつ伏せ抱きスタイルの場合、
げっぷが出ないからといってうつ伏せのまま寝かせるのは絶対に避けましょう。
SIDS（乳幼児突然死症候群）のリスクが高まるため、寝かせるときは必ず仰向けにします。

ガス抜きポーズや
マッサージを行う

お腹に溜まったガスの排出を促す方法を取り入れることも効果的です。
授乳直後は避けて、お風呂上がりやおむつ替えのタイミングで行ってみましょう。

【ガス抜きポーズ（自転車こぎ運動）】

1. １．赤ちゃんを仰向けに寝かせます。
2. ２．両膝裏を優しく持ちます。
3. ３．自転車のペダルをこぐように、少し股が開いた状態で片足ずつ膝をお腹の方へ曲げ伸ばしします。 ※股関節が硬い場合は無理に行わないでください。

【「の」の字マッサージ】

1. １．赤ちゃんを仰向けにします。
2. ２．ママの手のひらで、赤ちゃんのおへそを中心に、時計回り（「の」の字）にゆっくり円を描くように撫でます。