レシピ検索 かぼちゃのサラダ 材料 <1人分> 「チルミル」 専用スプーン1さじ 水(「チルミル」用) 40ml かぼちゃ 40g A：「チルミル」 専用スプーン1さじ A：プレーンヨーグルト(無糖) 大さじ1 作り方 1．かぼちゃは、皮をむいて種を取り、約1cmのさいの目に切ります。2．鍋に、1と水で溶かした「チルミル」を入れて煮ます。3．【Ａ】ソースを作ります。プレーンヨーグルトに「チルミル」を入れて混ぜます。4．器に2を盛り付け、3のソースをかけます。 ひとくちメモ ●「チルミル」と、緑黄色野菜のかぼちゃと、ヨーグルトでさらに栄養バランスのよい1品となります。●大人用に、ヨーグルトソースをクラッカーなどにトッピングしてもおいしいですよ。 （東北支店 郡山営業所 幸野久子栄養士） 使用した商品 チルミル 戻る 検索条件を変更する
