レシピ検索 かぼちゃペーストを使ったアレンジ 材料 <各1人分> 【かぼちゃ＆ヨーグルト】 かぼちゃペースト 30g プレーンヨーグルト（無糖） 大さじ1 【かぼちゃ＆豆腐】 かぼちゃペースト 30g 絹ごし豆腐 25g(1/12丁) だし汁 適量 作り方 【かぼちゃ＆ヨーグルト】1．かぼちゃペーストにプレーンヨーグルト（無糖）をよく混ぜあわせます。【かぼちゃ＆豆腐】1．鍋にかぼちゃペースト、すりつぶした絹ごし豆腐、だし汁を入れ、トロトロに煮ます。＊かぼちゃペーストの作り方は”基本の調理法”を参考にしてください。 基本の調理法 かぼちゃペースト だし汁 ひとくちメモ ●つぶしたかぼちゃは、パサパサして食べにくいものです。ミルクやスープでのばしてあげましょう。 （渡島弘美栄養士） 戻る 検索条件を変更する
