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[森永商品:森永Eお母さん]

「森永Eお母さん」は母乳のためによいですか?

第2子は母乳で育てたいと思って、食事には気を遣い、いろいろなものを食べるようにしています。「森永Eお母さん」を試しに飲んでみましたが、母乳のためによいものでしょうか。(1ヵ月)

「森永Eお母さん」には妊娠・授乳中に大切な葉酸、鉄、カルシウム等15種類のビタミン、ミネラル、食物繊維を手軽に補うことができます。毎日の食事にプラスして妊娠期なら1日2本を目安に安心してお飲みいただけます。

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[食生活:その他]

むくみ対策の食事は?

夕方になると足がむくみます。検診では、今のところ特に注意されていません。食事でできる対策はありますか?(妊娠31週)

妊娠中は、ホルモンの影響で普段よりも体がむくみやすくなっています。少しむくみが気になるという程度で、他に高血圧や蛋白尿を伴わず検診でも注意されていなければ、まずは塩分を控えめにしてカリウムを多く摂るよう心がけてみましょう。
塩分を摂りすぎると体内のナトリウム濃度が上がり、それを下げようと血管から水分がしみ出るので、むくみの原因になります。カリウムは余分な塩分を体外に排出する働きがあり、不足すると水分がうまく排出されずにむくみを引き起こします。

<塩分を減らす食事の工夫>
1.調味料は料理にかけず、小皿にとってつける
2.塩や醤油の代わりに酢やレモンの酸味を利用する
3.香辛料やハーブで味にアクセントをつける
4.だしをきかせる
5.塩分の多い加工食品を控える
6.麺類の汁は残す
7.汁物は具だくさんにして汁は少なめにする
8.薄味でもおいしく感じるできたてを食べる
9.醤油は減塩醤油にする

また、カリウムは野菜、果物、豆類をはじめとする食材の多くに含まれるミネラルです。生野菜や果物はカリウムを補給しやすい食品ですが、体を冷やす作用もあるため多く摂りすぎると体が冷えてかえってむくむこともあります。生野菜や果物はなるべく昼間に取ったり、体を温める食品も一緒に取るようにするとよいでしょう。また、カリウムは煮ることによって汁に溶け出すので煮汁ごと食べられる料理もおすすめです。
今後、むくみがひどくなったり、続いたりするような場合は、主治医にご相談ください。

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[森永商品:森永Eお母さん]

手軽に栄養を補いたいのですが・・・?

赤ちゃんが昼夜の別なく泣いて起きるので、頻繁に母乳を与え、私も睡眠不足の上に食事も満足にとることができません。手軽に栄養を補えるものはありませんか?(14日)

産後の回復と授乳のためには十分な栄養も必要です。母乳の出をよくするためにもバランスのとれた食事を心がけましょう。お母さん用のミルクに「森永Eお母さん」があります。「森永Eお母さん」には、この時期特に必要な葉酸、鉄、カルシウム等の15種類のビタミンミネラルをバランスよく配合しており授乳中であれば1日1本を目安にお飲みいただくことをおすすめします。

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[森永商品:森永Eお母さん]

「森永Eお母さん」を飲んでいると母乳の出がよくなる?

サンプルをいただいたので使ってみたいのですが、「森永Eお母さん」を飲んでいると母乳の出がよくなりますか?(0ヵ月)

母乳はお母さんの血液から作られますから、母乳の出をよくするためには栄養バランスのよい食事をすることが大切といわれています。「森永Eお母さん」は葉酸、鉄、カルシウムなど、食事の中で摂りにくい栄養素をバランスよく含んでいます。母乳の出がよくなるかどうかは分かりませんが、ご利用になってはいかがでしょうか。

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「森永Eお母さん」は毎日飲んでも大丈夫?

娘が妊娠中で、牛乳の代わりに「森永Eお母さん」を毎日飲んでいます。娘の友人が、妊娠中に牛乳を飲み過ぎるとよくないと言っていましたが、「森永Eお母さん」は大丈夫でしょうか?(妊娠20週)

「森永Eお母さん」はすべての牛乳たんぱく質を消化吸収性が良いペプチドにしていますので、牛乳の代わりに安心してお飲みいただけます。また、牛乳では摂りにくい食物繊維・鉄・葉酸が摂れますので、毎日の食事にプラスして妊娠期なら1日2本を目安にお飲みいただけます。

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牛乳の代わりに「森永Eお母さん」を飲んでもいい?

生後4ヵ月の子どもが病院でアトピーと診断されました。母乳なので、医師から私が卵と牛乳を控えめにするようにといわれました。牛乳は一日に200mlくらいならとっても良いといわれましたが、牛乳の代わりに「森永Eお母さん」を飲んでも良いでしょうか?(4ヵ月)

「森永Eお母さん」は牛乳の除去食とはなりませんので、かかりつけのお医者さまにご相談になってみてください。

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スキムミルクとどう違うの?

脂肪の摂りすぎが気になり、牛乳の代わりにスキムミルクを飲んでいます。「森永Eお母さん」はスキムミルクとどう違うのですか?(妊娠6ヵ月)

「森永Eお母さん」は牛乳では摂りにくい食物繊維、鉄、葉酸を手軽に摂ることができます。スキムミルクも牛乳と同じく鉄、葉酸が含まれていないものが多いので、妊娠・授乳期に大切な栄養がバランスよく含まれている「森永Eお母さん」をおすすめします。

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「森永Eお母さん」の鉄分の吸収はよいですか

母乳栄養の子どもですが、医師から鉄分が不足気味なのでミルクを足すように言われました。母乳を与えている私も鉄分を摂りたいのですが、「森永Eお母さん」の鉄分の吸収はよいですか?また、1日にどれくらい摂ればいいですか?(6ヵ月)

授乳中に必要な量の鉄を食事だけで摂るのはなかなか難しいこともありますね。「森永Eお母さん」は鉄を強化するとともに鉄の吸収を助けるビタミンCも配合されています。授乳期に大切な栄養がバランスよく含まれていますので、授乳中であれば1日スティック1本を目安にお飲みください。

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「はぐくみ」と間違えた

妊娠中からずっと「森永Eお母さん」(ミルクティー風味)をずっと飲んでいます。昨日、母に子どもを預けた時に、「はぐくみ」と間違えて私の「森永Eお母さん」(ミルクティー風味)を1回、50ml飲ませてしまいました。その後、子どもは元気でいつもと変わりなく、母乳の飲み方や便なども特に気になるところはありません。このまま様子をみていても大丈夫でしょうか?(1ヵ月)

間違えて飲ませたのが1回だけで、お子さまの様子も変わったところがないのであれば、しばらく様子をみてはいかがでしょうか。もし、気がかりな様子がみられたら、受診されることをおすすめします。

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[妊娠]

昼間もとても眠い

妊娠初期から体が疲れやすくなってとても眠くなり、妊娠中期に入っても眠気がおさまりません。昼間もとても眠いのですが大丈夫でしょうか?(妊娠17週)

妊娠すると「プロゲステロン」というホルモンの分泌が多くなるため、体がだるくなり、眠気が増すことがあるといわれています。特に妊娠初期はだるさや眠気を強く感じやすい時期ですが、中期、後期までずっと眠いという場合もあり大変個人差があるようです。多くは後期になると「プロゲステロン」の量が緩やかになり、眠気もおさまってくるようです。検診で特に心配がなければ適度に休息をとりながら、気分転換をはかりリラックスして過ごしましょう。
ただし、日常生活に支障が出るほどひどくなる場合は、健康面での心配も考えられますので、主治医に相談したほうが安心です。

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