Q&A

[食生活:その他]

香辛料の摂り過ぎが心配

もともと辛いものが好きで、つわりがよくなってからは、カレーやエスニック料理を週に1~2回食べています。香辛料の摂り過ぎは赤ちゃんに影響ありませんか?(妊娠12週)

カレーの匂いでおなかが思わず「グー」?!。香辛料の香りは食欲を増進させるものですね。辛さに対する強さは個人差もありますが、摂り過ぎると体調によっては胃腸への刺激になり、下痢をしてしまうこともあります。香辛料の摂り過ぎが直接赤ちゃんに影響を与えることはありませんが、妊娠中におなかを壊すのは辛いものです。香辛料は風味をよくする程度に使ったほうが安心です。上手に香辛料を使って食事を楽しみましょう。

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